O tempo não tem piedade, e é por isso que aumentar a potência nos homens depois dos 60 é um tema importante, emocionante e às vezes controverso. Nos homens após os 35 anos, há algumas dificuldades com a potência, a libido diminui, e isso afeta a saúde mental e física dos homens.
O que afeta a deterioração da ereção
Aos 60 anos, o corpo masculino reduz a produção de testosterona e, sem esse importante hormônio, a potência é impossível. A falta de testosterona suficiente afeta um homem e o priva do desejo sexual. As razões que contribuem para a diminuição da potência são as seguintes:
- usando drogas. A maconha é particularmente prejudicial.
- Alcoolismo. Em homens alcoólatras, a disfunção erétil ocorre muito antes dos 60 anos.
- Fumar é um vício que afeta a circulação sanguínea. O sistema reprodutivo nos homens também sofre com esse efeito colateral.
- Fator psicológico, a presença de uma situação estressante constante. O fundo hormonal também depende do ambiente em que a pessoa está localizada. O estresse frequente suprime o desejo sexual.
- Presença constante na posição sentada. A posição sentada do corpo não é inerentemente projetada para o corpo humano. A permanência regular e prolongada nesta posição contribui para a circulação sanguínea prejudicada nos órgãos pélvicos.
- Sensação crônica de cansaço e necessidade de sono. O corpo masculino não pode produzir testosterona se for constantemente privado de sono.
- Com problemas renais e doenças do sistema geniturinário, a potência nos homens piora.
- Nutrição inadequada, falta de vitaminas e minerais em quantidades suficientes nos alimentos causam distúrbios de todo o organismo, incluindo a função sexual.
- No caso da obesidade, diabetes em homens, problemas de potência são mais prováveis de ocorrer.
- A doença cardíaca afeta o sistema circulatório e, portanto, o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais depende de quão bem o músculo cardíaco está funcionando. Uma ruptura nas glândulas endócrinas aumenta o risco de problemas com o desejo sexual.
- Doenças genitais anteriores ou complicações de infecções sexualmente transmissíveis podem afetar negativamente a saúde dos homens.
métodos de recuperação
A potência pode ser restaurada das seguintes maneiras:
- Farmacoterapia Injetável. Este procedimento caracteriza-se pela sua eficiência e custos elevados. Efeito na potência: Devido à dilatação dos vasos sanguíneos no órgão sexual, uma ereção ocorre imediatamente e sem desejo sexual. Você pode injetar no máximo três vezes por semana. Contra-indicações: doenças do cérebro, diabetes mellitus. Nas situações mais avançadas, este método não ajuda a melhorar a função sexual.
- método médico. Tomar pílulas especiais melhora a função sexual em homens de todas as idades. Pílulas para aumentar a potência não afetam o estado geral do corpo, tornam a relação sexual mais intensa, mais brilhante, o orgasmo é mais confortável. A vantagem é que este método é amplamente disponível, seguro e também elimina problemas de potência (no contexto de um transtorno mental). A desvantagem deste método é que os representantes do sexo forte continuam a usá-lo mesmo após a restauração da potência nos homens devido às sensações agradáveis que aparecem (aparece a dependência emocional).
- A melhoria traz uma dieta especial e exercícios. Eles têm um efeito positivo na saúde geral, o resultado não dura várias horas, mas o tempo todo. A desvantagem do método é a duração do tratamento, que nem sempre é possível.
- Intervenção cirúrgica. Este método é usado por homens com mais de 60 anos quando outros métodos se mostraram ineficazes. A operação é realizada nos vasos do pênis, graças aos quais ele se enche de sangue mais rapidamente e fica ereto. As consequências do procedimento são individuais para cada homem, mas o resultado justifica as expectativas: melhora a potência, melhora a vida sexual.
Remédios naturais para aumentar a potência em homens com mais de 60 anos:
- O uso de afrodisíacos. Essas drogas podem melhorar a vida sexual: melhoram o fluxo sanguíneo para os genitais, aumentam o desejo sexual, melhoram as sensações durante a relação sexual e têm um efeito positivo na qualidade e duração da intimidade.
- As sementes de abóbora têm propriedades medicinais e têm um efeito benéfico no corpo masculino. Este componente biológico é profilático da prostatite, reduz os sintomas do adenoma da próstata, melhora a saúde em doenças do sistema geniturinário e estimula o sistema imunológico.
- Decocções, chás, tinturas com raiz de ginseng têm um efeito benéfico nos vasos sanguíneos dos órgãos pélvicos. Este medicamento é útil para homens com disfunção sexual devido ao esgotamento físico, emocional e desequilíbrios hormonais.
- A tintura de erva de São João tem um bom efeito no sistema nervoso e também aumenta a potência em homens de todas as idades. A restauração da potência ocorre devido à melhora do estado de espírito, ao aumento do desejo sexual.
- O uso de pólen de abelha pode restaurar o vigor masculino e normalizar a função erétil do corpo após 60 anos.
Algumas vitaminas e minerais podem melhorar a função sexual. Esses incluem:
- Zinco. Este mineral contribui para a restauração da potência nos homens. Afeta a produção de testosterona e leva a um aumento nas propriedades eréteis. Uma grande quantidade desse mineral é encontrada em framboesas e morangos, que possuem propriedades afrodisíacas para homens e mulheres.
- Ferro. Este mineral valioso melhora o desejo sexual e tem um efeito positivo na qualidade das relações sexuais.
- Fósforo. A falta de um mineral no organismo pode contribuir para uma diminuição da libido.
- Potássio. Este mineral é responsável pela energia e excitação nervosa. Quando uma pessoa não tem esse componente, ela fica sonolenta, letárgica e não há desejo sexual.
- Vitamina E. Esta vitamina é responsável pelo desejo sexual. Mas nos alimentos sua quantidade é muito pequena e, portanto, você precisa comprar suplementos alimentares especiais.
- Cálcio. Este elemento químico afeta a fertilidade masculina. Um excesso do mineral contribui para a ejaculação rápida, uma deficiência leva a uma diminuição da libido e problemas de potência.
- Proteína. Sem este elemento, o corpo masculino não produz a quantidade certa de fluido seminal. Fornecer ao corpo alimentos ricos em proteínas tem um efeito positivo na qualidade da vida sexual, na produção de testosterona e na rápida recuperação após a relação sexual.
Exercícios especiais
O agachamento ajuda a restaurar o fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos. É importante fazer o exercício corretamente: agache-se o mais profundamente possível, forçando os glúteos. Não tire os calcanhares do chão!
A rotação da pelve ajuda a normalizar o fluxo sanguíneo. Todos os dias você precisa fazer 40 voltas em uma direção e o mesmo número na outra direção.
Para melhorar os músculos das costas, a condição da coluna e dos genitais ajudará a inclinar o tronco para frente e para trás. Os exercícios devem ser realizados 50 vezes por dia.
É possível aumentar a potência após 60 anos, mas para isso é necessário eliminar as causas da deterioração da função sexual e melhorar de forma abrangente a condição de todo o organismo. Para aumentar a potência, você precisa aderir à nutrição adequada, exercícios e monitorar a saúde mental. Somente neste caso o poder masculino trará alegria além de seus anos.